A KOREAN ART OF SELF DEFENCE
Nu startar vi virtuella TKD träningar!
Träningarna kommer vara en blandningar av uppvärmning, stretching/rörlighet, styrka, grundteknik, sekvenser från mönster samt kombinationstekniker på stället.
Vi kommer försöka anpassa träningarna så att man kan delta hemma på en begränsad yta.
Målet är att vi lägger upp passset så att ni som deltar tex kan koppla er dator/telefon/tablet till er tv, kanske flytta på ev soffbord och sedan delta på passet på en begränsad yta.
Denna typ av träning är någonting nytt för oss instruktörer men vi kommer att försöka nu att försöka att ge er träning på distans i denna nya vardag med covid-19 restriktioner.
Befintliga eller nya medlemmar är välkomna att delta på passen. Passa på att delta för att ha lite kul, prova någonting nytt och förbättra er hälsa. Delta gör man efter förmåga. Om man inte vill göra någon övning eller anpassa den lite efter plats/förutsättningar hemma så är det helt ok.
Missa inte klubbens första historiska virtuella träning den 9:e dec kl 19.00-20.00
Använd följande länk för att ansluta till träningen:
https://join.skype.com/l4a3p050TgDu
Onsdagar kl 19.00-20.00 (start 9/12-2020)
Instruktör: Fredrik Hyllander, internationell instruktör, 5 Dan