A KOREAN ART OF SELF DEFENCE
3 Dan (svart)
Sam-Il (Sextonde mönstret, 33 rörelser)
Hyllar det historiska datumet då Koreas självständighetsrörelse började sprida sig genom landet, den 1 mars 1919. De 33 rörelserna i mönstret symboliserar de 33 patrioterna som planerade rörelsen.
Tekniker för Sam-Il
|
Gåställning knivhand högt omvänd sidoblockering |
Gunnon so sonkal nopunde bandae yop maki |
|
Diagonalställning armbågs bakåtstick |
Sasun so dwit palgup tulgi |
|
Mittendels tvistande spark |
Kaunde bituro chagi |
|
Sittst. omvänd knivhand mittend. separerande block |
Annun so sonkaldung kaunde heacyo maki |
|
L-ställning yttre underarm hög utåtgående blockering |
Niunja so bakat palmok nopunde bakuro maki |
|
L-ställning dubbelt lågt slag |
Niunja so doo jomuk najunde jirigi |
|
L-ställning omvänd knivhand hög guardblockering |
Niunja so sonkaldung nopunde deabi maki |
|
Svepande spark |
Suroh chagi |
Yoo-Sin (Sjuttonde mönstret, 68 rörelser)
General Kim Yoo-Sin var en befälhavare under Silladynastin.
De 68 rörelserna symboliserar de två sista siffrorna i årtalet 668 A.D. Det år som Korea enades. Redoställningen representerar ett draget svärd från höger sida istället för vänster vilket symboliserar Yoo Sin:s misstag att följa kungens order och kämpa med främmande trupper mot sitt eget land.
Tekniker för Yoo-Sin
|
Sittställning frigörande rörelse |
Annun so baegi |
|
Sittställning vinkel slag |
Annun so giokja jirugi |
|
Lång L-ställning U-format slag |
Gojung so digutja jirugi |
|
Vinkande spark |
Doro chagi |
|
Gåställning X-knivhand stigande blockering |
Gunnun so kyocha sonkal chukyo makgi |
|
L-ställning omvänd knivhand hög blockering |
Niunja so sonkaldung nopunde makgi |
|
Sittställning yttre underarm hög utåtgående blockering |
Annun so bakat palmok nopunde bakuro makgi |
|
Sittställning öppen bakhand horisontellt slag |
Annun so sondung soopyong taerigi |
|
Halvcirkelspark |
Bandal chagi |
|
Vertikal ställning sidoknytnäve slag neråt slag |
Soojik so yop joomok naeryo taerigi |
|
Krigarredoställning B |
Moosa junbi sogi B |
Choi-Yong (Artonde mönstret, 46 rörelser)
General Choi-Yong var premiärminister och överbefälhavare för militären under Koryo Dynastin på 1300-talet.
Choi-Yong var högt respekterad för sin lojalitet, patriotism och ödmjukhet.
Han avrättades av sina underställda befälhavare under ledning av general Yi Sung Gae som senare blev den första kungen i Lee Dynastin.
Tekniker för Choi-Yong
|
Bakfotställning långfingerknoge högt slag |
Dwitbal so joongji joomuk nopunde jirugi |
|
Gåställning knivhand W-blockering |
Gunnun so sonkal san maki |
|
Omvänd krokspark |
Bandae dollyo goro chagi |
|
Parallell ställning handflats krokblockering |
Narani sogi sonbadak golcho makgi |
|
Tre stegs vändning |
Sambo omgyo didimyo dolgi |
|
X-ställning baksida knoge sidoslag |
Kyocha sodung joomuk yop tearigi |
Övriga tekniker/övningar för 3 Dan
|
Hoppande uppåtspark med båda benen åt två håll |
Twimyo sangbal nopi chagi |
|
Hoppande sid- och vridande spark i olika riktningar |
Twimyo Yop Bituro Chagi |
|
I luften yxspark efter 360° vändning |
Twio dollmyo naeryo chagi |
|
Hoppande vridande utåt spark |
Twimyo nopunde bituro chagi |
|
Flygande sidspark efter 360° vändning |
Twio dolmyo nomo yopcha jirugi |
|
Fri-sparring med självförsvarstekniker |
Hosin sul jaju matsogi |